Лучшие причины бросить курить

Лучшие причины бросить куритьСегодня модно говорить о мотивации, о том, что данный аспект способствует тому, что многие люди готовы отказаться от своих вредных привычек в пользу здорового образа жизни. Что же может мотивировать заядлого курильщика бросить курить? Рассмотрим наиболее важные причины.

Это уже не модно

Многие из курильщиков пристрастились к сигаретам в юношестве. Не секрет, что в 80-90-е курение было признаком не то «крутости», не то состоятельности. Подростки курили на каждом углу, считая, что данный ритуал способствует их утверждению в обществе. Обилие рекламы, где с сигаретой можно было увидеть успешных красивых девушек и молодых людей на дорогих автомобилях и в шикарной обстановке, в условиях тогдашнего кризиса производило нужный эффект на молодежь, которая хоть как-то пыталась приблизиться к такому образу жизни.

Сегодня курение позиционируется как признак слабости и отсутствия силы воли. Создаются все новые и новые законодательные проекты, запрещающие курить в общественных местах. В современном обществе надо бросить курить, чтобы вписаться в рамки образа здравомыслящего индивидуума.

Возможность вернуть спортивную форму

Ни для кого не секрет, что людям, которые долго курят, сложно набрать мышечную массу. К тому же занятия спортом становятся невозможными по причине сильной одышки. Организм действительно может восстановиться после долгих лет никотиновой зависимости, но чем раньше бросишь, тем меньше ущерба будет доставлено здоровью.

Кроме того, одной из основных причин, почему стоит бросить курить, является высокая смертность курильщиков от заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Также каждый, кто закуривает очередную сигарету, должен помнить, что он разрушает не только свое здоровье, но и способствует развитию многих заболеваний у людей, которые постоянно находятся рядом.

А хуже всего то, что женщины, которые курят при беременности, способствуют тому, чтобы у младенца уже в утробе матери начала проявляться гипоксия (нарушение снабжения кислородом плодного яйца, на более поздних сроках — плаценты).

Постоянная недостача кислорода в перинатальном периоде приводит к задержке развития, недовесу, ранним патологиям сосудов и врожденным заболеваниям сердца.

Напрасная трата времени и средств

На сигареты тратится много денегИз множества причин, по которым нужно задуматься, стоит ли бросать курить, наиболее актуальной на сегодня является финансовый вопрос. Стоит только подсчитать те средства, которые тратит любитель сигарет ежемесячно и в течение года. Только подумайте, в среднем пачка сигарет стоит 150 рублей, в месяц это 4500, а за год 54.000 рублей. А с грядущими подорожаниями и того больше. Задумайтесь, неужели больше некуда потратить эти средства?

На каждую сигарету человек в среднем тратит 3-5 минут своей жизни, а ведь многие из них жалуются на постоянную нехватку времени.

Ведь за сэкономленное время от курения можно многие свои дела привести в порядок, а поспособствую этому сэкономленные на сигаретах средства.

Непривлекательный внешний вид и постоянный неприятный запах

Если вы еще задумываетесь, нужно ли бросать курить, но вам безразлично свое здоровье, средств хватает, как и времени. Задумайтесь о таком моменте как постоянный неприятный запах. Многие приверженцы курения считают, что сигаретный дым имеет довольно приятный аромат, и разуверить их в этом практически невозможно. Но вот интересный факт: каждый, кто бросил курить, сигаретный дым вовсе не переносит и считает этот запах самым ужасным в мире.

Курильщикам стоит понимать, что любому нормальному человеку будет неприятно находиться рядом с кем-то, пропитанным табачным дымом.

Кроме амбре, которое исходит от курильщика, о его пагубном пристрастии могут рассказать:

  • пожелтевшие от никотина зубы и язык;
  • зеленоватый оттенок кожи;
  • ярко выраженная сосудистая сеточка на лице;
  • тусклые и неживые волосы.

Такая малоприятная картина в зеркале ожидает каждого, кто курит на протяжении года и больше, и с каждой выкуренной пачкой внешний вид курильщика будет ухудшаться.

И еще ряд причин отказаться от курения:

  • Если вы не будете курить в течение 20 минут, нормализуется сердечный ритм;
  • Если вы не будете курить ровно сутки, нормализуется снабжение органов кислородом;
  • Если вы не будете курить 48 часов, восстановится естественный запах тела и вы начнете ощущать другие ароматы;
  • Если вы не будете курить в течение трех дней, функция дыхания придет в норму и исчезнет одышка;
  • Если вы не будете курить в течение месяца, улучшится цвет лица, восстановится иммунная система.

Adblock detector